{"id":463,"date":"2020-10-28T15:18:33","date_gmt":"2020-10-28T15:18:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.kerstinwarkentin.de\/?p=463"},"modified":"2020-10-28T15:20:31","modified_gmt":"2020-10-28T15:20:31","slug":"programme-und-gegenprogramme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kerstinwarkentin.de\/?p=463","title":{"rendered":"Programme und Gegenprogramme"},"content":{"rendered":"\n<p><br>Es ist eine Synergie: <strong>Programme und Gegenprogramme<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wenn ich von Programmen spreche, meine ich damit, die inneren Programme. Die Gedankenkonzepte. Die Glaubenss\u00e4tze. Die Schlussfolgerungen, Die Gedanken Konsequenzen. All das, was wir im Laufe der Kindheit gelernt haben und was uns gelehrt worden ist. Und was wir selbst daraus gemacht haben. Es laufen dabei inneren Prozesse ab, die automatisiert werden, weil sie bewusst nicht wahrgenommen werden und gesteuert werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein Beispiel f\u00fcr ein Programm:<br><em>Du darfst das nicht<\/em><br><\/p>\n\n\n\n<p>Gegenprogramm<br><em>Ich mache das extra, oder ich mache es trotzdem<\/em><br><br>Beispiel<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Entspanne dich<\/li><li>Du schaffst das schon<\/li><li>Du kannst das<\/li><li>Du wirst gewinnen<\/li><li>Freu dich doch<\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><br><br>Gegenprogramme<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Statt Entspannung tritt Anspannung ein<\/li><li>Statt es zu schaffen tritt Versagen ein<\/li><li>Statt es zu k\u00f6nnen tritt Blackout ein<\/li><li>Statt zu gewinnen tritt verlieren ein<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><br><br>Verbotene bewirken immer das Gegenteil<br>Anweisungen oder Befehle oder Vorschriften oder Regeln, rufen innerlich Widerst\u00e4nde hervor.<br>Das ist nicht immer aussen sichtbar, erkennbar oder umsetzbar.<br>Es sind innere Programme, die sofort aktiviert werden, wenn diese durch \u00e4hnliche S\u00e4tze getriggert werden. Aus welchen Gr\u00fcnden auch immer und die Gr\u00fcnde sind immer wichtig f\u00fcr das emotionale \u00dcberleben als Kind gewesen.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Und das kann sich \u00e4ussern in:<\/p>\n\n\n\n<p>\u00dcberzeugungen, Glaubenss\u00e4tzen, Schlussfolgerungen, st\u00e4ndiges Vergleichen, Vermutungen, Interpretationen, Berechnungen, und allerlei Fantasien, Geschichten und Stories.<\/p>\n\n\n\n<p>und auch Gef\u00fchle, wie,<\/p>\n\n\n\n<p>Resignation, Hoffnungslosigkeit und dem Gef\u00fchl, es ist etwas falsch in mir, an mir oder ich bin falsch<br>Ich bin falsch in meinem Denken, in meiner Wahrnehmung oder meinem Wissen oder meinem Modell der Welt oder mein ganzes Leben.<br><br>zum Beispiel:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Immer, wenn ich etwas umsetzen m\u00f6chte, mache ich das Gegenteil.<\/li><li>Immer, wenn ich mich gl\u00fccklich f\u00fchle, passiert etwas Schlimmes.<\/li><li>Immer, wenn ich denke, jetzt ist alles gut, kippt die Situation ins Gegenteil.<\/li><li>Immer, wenn ich etwas plane, und alle M\u00f6glichkeiten bedenke, passiert etwas Unvorhergesehenes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Imperative, Befehle, Anordnungen, Anweisungen, to-do Listen, alles, was anf\u00e4ngt mit:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>du musst\/du musst nicht<\/li><li>du sollst\/du sollst nicht<\/li><li>du darfst\/ du darfst nicht<\/li><li>du kannst das\/du kannst das nicht nicht<\/li><li>Du machst das, was ich dir sage<\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><br>Sofort wird das Gegenprogramm aktiviert.<br>Das Gegenprogramm ist Widerstand pur. Rebellion, Aufstand, Machtdemonstrtation, usw<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Widerstand kann dann innere Reaktionen ausl\u00f6sen, wie:<br>Beleidigt sein,<\/li><li>innerlich zumachen,<\/li><li>verstummen,<\/li><li>sich selbst die Schuld geben,<\/li><li>sich sch\u00e4men,<\/li><li>innerlich zum Kind schrumpfen,<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Oder<\/p>\n\n\n\n<p>\u00e4ussere Reaktionen, wie:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>w\u00fctend sein,<\/li><li>aggressiv sein,<\/li><li>anderen Schuld zuweisen,<\/li><li>laut sein,<\/li><li>Gef\u00fchle explodieren,<\/li><li>mit Sachen um sich werfen<\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><br>Das sind Programme, Bew\u00e4ltigungsmechanismen , Schutzvorrichtungen und \/oder Strateg\u00eden,<\/p>\n\n\n\n<p>um mit der Umwelt, dem sozialen Miteinander, der Familie und Freunden zurechtzukommen und sich das in der eigenen Logik zu erkl\u00e4ren.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Was passiert, wenn du dir diese S\u00e4tze sagst?<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Ich sollte aufh\u00f6ren zu rauchen<\/li><li>Ich darf nicht l\u00fcgen<\/li><li>Ich sollte mir keine Sorgen machen<\/li><li>Ich darf nicht gl\u00fccklich sein<\/li><li>Ich muss abnehmen<\/li><li>Ich darf nicht gewinnen<\/li><li>Ich muss anderen den Vortritt lassen<\/li><li>Mein Platz ist immer hinter den anderen<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Was passiert, wenn du diese S\u00e4tze von anderen h\u00f6rst mit der du &#8211; Botschaft und der Aufforderung?<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Du solltest aufh\u00f6rt zu rauchen<\/li><li>Du darfst nicht l\u00fcgen<\/li><li>Du brauchst dir keine Sorgen zu machen<\/li><li>Du darfst nicht gl\u00fccklich sein<\/li><li>Du musst abnehmen<\/li><li>Du darfst nicht gewinnen<\/li><li>Du musst anderen den Vortritt lassen<\/li><li>Dein Platz ist hinten<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Nimm einmal wahr, was dann in dir passiert.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Welche k\u00f6rperlichen Reaktionen?<br>Welche Gedanken?<br>Welche Gef\u00fchle?<\/p>\n\n\n\n<p>Wie ist deine K\u00f6rperhaltung?<br><br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Was sind deine Gegenprogramme?<\/strong><br><br>Das ist der Schl\u00fcssel f\u00fcr deine innerlichen gedanklichen Blockaden, Stopper, Grenzen, und die dazu geh\u00f6rigen Gef\u00fchle.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Was willst du wirklich kreieren, erschaffen, erleben in deinem Leben?<br><\/p>\n\n\n\n<p>Und falls du jetzt in negative Gedanken abrutscht, mit,<\/p>\n\n\n\n<p>ich will das nicht mehr<\/p>\n\n\n\n<p>statt<\/p>\n\n\n\n<p>ich will kreieren, erschaffen, erleben<\/p>\n\n\n\n<p>ein Leben mit Leichtigkeit, Freude, Lachen, mit Zufriedenheit, mit Respekt..<\/p>\n\n\n\n<p>Willst du das Negative echt f\u00fcr und in deinem Leben erleben????<\/p>\n\n\n\n<p>Schreib dir doch mal auf:<\/p>\n\n\n\n<p>Was du liebend gerne erleben m\u00f6chtest?<\/p>\n\n\n\n<p>Was du liebend gerne kreieren m\u00f6chtest?<\/p>\n\n\n\n<p>Was du am liebsten haben m\u00f6chtest?<\/p>\n\n\n\n<p>Und wenn da ein kleines bisschen Zweifel, Unsicherheit, Widerstand oder Rebellion, dabei ist,<\/p>\n\n\n\n<p>nutze das Klopfen mit der Energie der Absicht:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>ich l\u00f6se meine emotionalen Anhaftungen an die Programme und Gegenprogramme<\/li><li>ich l\u00f6se meine emotionalen Anhaftungen an &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<\/li><li>ich l\u00f6se meine emotionalen Anhaftungen an diese S\u00e4tze&#8230;&#8230;.<\/li><li>ich l\u00f6se meine emotionalen Anhaftungen an meinen Widerstandsprogramme<\/li><li>ich l\u00f6se meine emotionalen Anhaftungen an meine Bew\u00e4ltigungsmechanismen<\/li><li>ich l\u00f6se meine emotionalen Anhaftungen an alles, was diese Programm und Gegenprogramme antriggert und aktiviert<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dann der zweite Satz:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>ich erneuere den richtigen Energiefluss in meinem System<\/li><li>ich erneuere den richtigen Gedankenfluss<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dann der dritte Satz:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Ich verbinde mich mit meinem L\u00e4cheln<\/li><li>Ich verbinde mich mit meiner Wahl, das zu kreieren, erschaffen erleben, was ich m\u00f6chte.<\/li><li>Ich verbinde mich mit meiner inneren Wahrheit<\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Damit kannst du loslassen, was dir nicht l\u00e4nger n\u00fctzlich ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Bleib dran <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist eine Synergie: Programme und Gegenprogramme Wenn ich von Programmen spreche, meine ich damit, die inneren Programme. Die Gedankenkonzepte. Die Glaubenss\u00e4tze. Die Schlussfolgerungen, Die Gedanken Konsequenzen. All das, was wir im Laufe der Kindheit gelernt haben und was uns gelehrt worden ist. Und was wir selbst daraus gemacht haben. 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