Schreibe f\u00fcr eine Woche t\u00e4glich deine Muster auf.
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Die Muster, die dich stoppen.
Die Muster, die dich in der Verurteilung festhalten.
Die Muster, die du t\u00e4glich lebst und die sich nicht besonders gut anf\u00fchlen.
Die Muster, die sich automatisch immer wiederholen.
Die Muster, die dieselben Reaktionen auf etwas oder auf jemanden sind.
Die Muster, die dir selbst auf dem Wecker fallen und nicht weisst, wie du den Wecker anders einstellen kannst.
Die Muster, die f\u00fcr andere angenehm sind, aber die du ausf\u00fchrst ohne sie zu reflektieren oder zu hinterfragen.
Die Muster, die dich runterziehen.
Die Muster, die du dein Leben lang lebst.
Die Muster, die du vielleicht behalten m\u00f6chtest, aber die du von einem neuen anderen Standpunkt aus betrachten m\u00f6chtest.
Die Muster, die du nicht einfach \u00fcbernommen hast, von Mama und Papa, sondern die du dir selbst angeeignet hast.
Die Muster, die Routine geworden sind, langweilig und bequem.
Welches Muster ist dein Lieblingsmuster?
Welches Muster hat Macht \u00fcber dich?
Welches Muster zieht dir Energie ab?
Welchem Muster gibst du deine Macht ab?
Welchem Muster gibst du Energie hinein?
Zu wem richten sich deine Gedanken?
Zu was richten sich deine Gedanken?
Wo bist du nicht bei dir sondern bei anderen?
Was f\u00e4llt dir sonst noch ein, was du \u00e4ndern m\u00f6chtest?
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Hier kommt das Training der Ver\u00e4nderung<\/strong> Und nimm wahr wie deine Energie zur\u00fcck kommt. Wie du dich energiereicher f\u00fchlst und gleichzeitig gib die Energie zur\u00fcck zum Ereignis, zu der Person zu der Situation des Tages.<\/p>\n\n\n\n Alles braucht ebenso ihre eigene Macht zur\u00fcck, um vollst\u00e4ndig zu sein. Das tut nicht nur dir gut auch deinen Organen, die wenn ihnen Energie fehlt, nicht mehr voll funktionsf\u00e4hig sind und Energie von anderen Organen klauen. laut chinesischer Medizin.<\/p>\n\n\n\n Ich habe soviel ver\u00e4ndert an meinen Gewohnheitsmustern, in so kurzer Zeit.<\/p>\n\n\n\n Erstaunlich, wie leicht und einfach das ging.<\/p>\n\n\n\n Beispiele:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Ich stehe morgens um 09.00 auf, statt solange zu schlafen bis der Morgen vorbei ist.<\/p>\n\n\n\n Ich fange noch im Bett an zu l\u00e4cheln, einfach, weil ich mich freue.<\/p>\n\n\n\n Ich esse morgens Obst statt Brot.<\/p>\n\n\n\n Ich esse kaum noch Kuchen am Nachmittag, Und mein Mann liebt Kuchen, den ich selbst backe. Und Verzicht ist nicht so meins.<\/p>\n\n\n\n Ich meditiere. anfangs nur 1-2 Minuten, jetzt sind es schon 5-7 Minuten.<\/p>\n\n\n\n Ich lese mehr um mich zu unterhalten statt Sachb\u00fccher.<\/p>\n\n\n\n Ich gehe t\u00e4glich an den Strand auch bei Regen und Wind, statt mich dem mit Ausreden zu entziehen und es macht Spass.<\/p>\n\n\n\n Ich bin viel mehr im Hier und Jetzt und sehe die Sch\u00f6nheit in allem.<\/p>\n\n\n\n Gib dir einen Versuch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Schreibe f\u00fcr eine Woche t\u00e4glich deine Muster auf. 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Schreibe die folgende Woche, Muster auf, die du neu, anders und ver\u00e4ndert leben m\u00f6chtest.
Anders essen, mehr Obst und Gem\u00fcse…..
Anders die Abende gestalten, statt Fernsehen, lesen, puzzlen, spielen, schreiben…..
Andere Kleidung anziehen, anders kombinieren, andere Farben, andere Stil…..
Andere Reaktionen auf Menschen, statt dich zur\u00fcck ziehen, freundlich auf Menschen zugehen.
Statt Angst, mutig sein.
Statt bequem auf dem Sofa liegen, beim Fernsehen, dabei Yoga machen, R\u00fccken\u00fcbungen, sit-ups oder …
Statt den Aufzug nehmen, die Treppe
Statt Liebesromane, Krimis, Dokumentation, lies B\u00fccher \u00fcber: welche Wirkung haben Kr\u00e4uter, \u00d6le, Tees, Kristalle, …
Statt morgens missmutig aufwachen, sofort anfangen zu l\u00e4cheln, aus keinem besonderem Grund
Statt viel zu fr\u00fchst\u00fccken, Obst essen oder die 16\/8 Stunden Regel anfangen. (16 Stunden nichts essen, und in den 8 Stunden normal essen und mit mehr Achtsamkeit.)
Welches neue Muster w\u00fcrdest du dir gerne aneignen?
Hol dir deine Energie zur\u00fcck<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Abends im Bett bevor du einschl\u00e4fst, denke an Situationen, an Menschen an Ereignisse, wobei du deine Energie verloren hast.
Und hole die deine Energie zur\u00fcck.
Denke einfach, ich hole meine Energie zur\u00fcck durch mein Kronen Chakra.<\/p>\n\n\n\n
In der Vollst\u00e4ndigkeit braucht es keine zus\u00e4tzliche Energie von anderen.<\/p>\n\n\n\n