{"id":564,"date":"2025-07-08T11:18:44","date_gmt":"2025-07-08T11:18:44","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.kerstinwarkentin.de\/?p=564"},"modified":"2025-07-08T11:23:05","modified_gmt":"2025-07-08T11:23:05","slug":"je-weiter-du-dich-von-etwas-entfernst-desto-klarer-siehst-du","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kerstinwarkentin.de\/?p=564","title":{"rendered":"\u201eJe weiter du dich von etwas entfernst, desto klarer siehst du.\u201c"},"content":{"rendered":"\n

Blogartikel basierend auf dem Satz:
\u201eJe weiter du dich von etwas entfernst, desto klarer siehst du.\u201c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Geh\u00f6rt von Tom Barnaby aus der Krimi Serie: „Barnaby“<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Je weiter du dich von etwas entfernst, desto klarer siehst du<\/h3>\n\n\n\n

Manchmal braucht es Abstand. Nicht, um zu fliehen \u2013 sondern um zu sehen.<\/p>\n\n\n\n

Kennst du das Gef\u00fchl, wenn du mitten in einem Bild stehst? Alles ist nah, farbenfroh, laut. Und trotzdem verschwimmt es. Du siehst Details, aber kein Ganzes. Gef\u00fchle rauschen durch dich durch, Meinungen kreisen, Erinnerungen flackern wie alte Filmrollen. Und du denkst: Was ist hier eigentlich los?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Dann trittst du zur\u00fcck. Nur einen Schritt. Und pl\u00f6tzlich passiert etwas Magisches.<\/p>\n\n\n\n

Die Konturen beginnen sich zu ordnen. Das Chaos wird lesbar. Du erkennst, was du vorher nicht sehen konntest, weil du zu nah dran warst. Vielleicht an einer Beziehung. Einer Idee. Einer Vergangenheit. Einem Schmerz.<\/p>\n\n\n\n

Abstand ist kein Weglaufen.
Abstand ist ein Perspektivwechsel.<\/p>\n\n\n\n

Wie bei einem Bild in einer Galerie. Wenn du mit der Nase fast an der Leinwand klebst, siehst du nur Pinselstriche. Raufaser. Strukturen. Aber keine Geschichte. Erst wenn du zur\u00fccktrittst, entsteht Bedeutung. Dann zeigen sich Licht und Schatten, das Unsagbare, das Dazwischen.<\/p>\n\n\n\n

Ich habe das oft erlebt. In Gespr\u00e4chen. In Entscheidungen. In Momenten, die mich innerlich hin- und hergeschleudert haben. Der Versuch, mitten im <\/em>Sturm<\/em> Klarheit zu finden, war meist zum Scheitern verurteilt. Erst als ich mir erlaubt habe, kurz rauszutreten \u2013 vielleicht nur auf die Terrasse oder zum Fluss, oder in den Wald oder ein paar ruhige Tage ohne Druck \u2013 konnte ich sagen: Jetzt erkenne ich, worum es wirklich geht.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Abstand schafft Weite.
Weite bringt Luft.
Und Luft bringt Klarheit.<\/p>\n\n\n\n

Manchmal sind wir so tief verstrickt in unsere eigenen Geschichten, dass wir vergessen, dass wir auch Herausgehende sein d\u00fcrfen. Beobachtend. Betrachtend. Und dann k\u00f6nnen wir entscheiden, ob wir zur\u00fcckgehen wollen \u2013 oder vielleicht eine ganz neue Richtung einschlagen.<\/p>\n\n\n\n

Also: Wenn du gerade in einem inneren Nebel stehst \u2013 geh ein St\u00fcck zur\u00fcck. Nicht, um dich zu verlieren. Sondern, um dich wiederzufinden.<\/p>\n\n\n\n

Manches siehst du erst in der Ferne.
Manches f\u00fchlt sich erst mit Raum wieder richtig an.
Und manches war nie deins \u2013 das erkennst du erst, wenn du es losl\u00e4sst.<\/p>\n\n\n\n

Mit Abstand. Mit Herz.
Mit einem klareren Blick.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Hier sind zwei passende NLP-\u00dcbungen, die du f\u00fcr dich selbst anwenden kannst<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\n\n\n\n

1. Das Walt-Disney-Modell (drei Perspektiven einnehmen)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ziel:<\/strong> Ein Thema aus drei unterschiedlichen Blickwinkeln beleuchten \u2013 kreativer Abstand und Klarheit.<\/p>\n\n\n\n

So geht\u2019s:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Lege im Raum (oder in deiner Vorstellung) drei Positionen fest:\n
      \n
    • Der Tr\u00e4umer<\/strong> (Vision, Wunsch, Fantasie)<\/li>\n\n\n\n
    • Der Realist<\/strong> (praktische Umsetzung)<\/li>\n\n\n\n
    • Der Kritiker<\/strong> (Risiken, Schwachstellen)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
    • Geh nacheinander in jede Position hinein und betrachte das Thema:\n
        \n
      • Als Tr\u00e4umer: Was ist m\u00f6glich? Was w\u00e4re ideal?<\/li>\n\n\n\n
      • Als Realist: Wie k\u00f6nnte das konkret funktionieren?<\/li>\n\n\n\n
      • Als Kritiker: Was fehlt? Was k\u00f6nnte schiefgehen?<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
      • Dann tritt innerlich ganz heraus<\/strong> und beobachte das Gesamtbild.
        \u2013 Was wird jetzt klarer?
        \u2013 Welcher Blickwinkel war \u00fcberrepr\u00e4sentiert?
        \u2013 Wo entsteht jetzt Balance?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        \u27a1\ufe0f Diese \u00dcbung hilft vor allem, wenn man in Gr\u00fcbelschleifen oder einseitigen Betrachtungen festh\u00e4ngt.<\/p>\n\n\n\n

        \n\n\n\n

        2. Timeline-Reframing mit r\u00e4umlichem Abstand<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Ziel:<\/strong> Durch r\u00e4umlichen und zeitlichen Abstand neue Perspektiven gewinnen.<\/p>\n\n\n\n

        So geht\u2019s:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Lege eine imagin\u00e4re Timeline auf den Boden (Vergangenheit \u2192 Gegenwart \u2192 Zukunft).<\/li>\n\n\n\n
        2. Stell dich an den Punkt der Gegenwart und benenne kurz das Thema.<\/li>\n\n\n\n
        3. Geh dann 1\u20132 Schritte r\u00fcckw\u00e4rts in die Vergangenheit \u2013 wo hat diese Situation begonnen?<\/li>\n\n\n\n
        4. Dann geh einige Schritte nach vorne<\/strong>, in deine Zukunft.<\/li>\n\n\n\n
        5. Stell dir vor, du hast das Thema gel\u00f6st \u2013 wie sieht es aus der Sicht von in einem Jahr<\/em> aus?<\/li>\n\n\n\n
        6. Drehe dich um und betrachte dein heutiges Ich aus der Zukunftsperspektive. Was m\u00f6chtest du dir sagen? Welche Klarheit zeigt sich?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          \u27a1\ufe0f Diese \u00dcbung unterst\u00fctzt Erkenntnisse auf einer tieferen Ebene und eignet sich auch wunderbar in Kombination mit Havening.<\/p>\n\n\n\n

          \n\n\n\n

          Optionaler Abschluss:<\/h3>\n\n\n\n

          \u201eWas siehst du aus der Ferne, was du vorher nicht gesehen hast?\u201c<\/strong>
          Lass die Person (oder dich selbst) den neu gewonnenen Blick in einem Satz zusammenfassen. Das kann transformierend wirken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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