Trost In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, scheint eine wertvolle Geste des Mitgefühls in den Hintergrund gerückt zu sein: Trost. Trost ist mehr als nur…
Was ist eigentlich ein Fehler? Ist ein Fehler etwas, was im anderen eine unfreundliche, wütende, zornige Reaktion auslöst? Ist ein Fehler, etwas was aus der Norm fällt? Ist ein Fehler…
Schreibe für eine Woche täglich deine Muster auf. Die Muster, die dich stoppen.Die Muster, die dich in der Verurteilung festhalten.Die Muster, die du täglich lebst und die sich nicht besonders…
Auf was richtet sich deine Aufmerksamkeit in diesem Jahr. Es war ein herausforderndes Jahr und die Erinnerung an die Vorsätze des letzten Jahres haben dich vielleicht mit Zweifel, Widerstand und…
Wie Glaubenssätze in Beziehung stehen zu persönlicher Selbstermächtigung und SelbstsabotageWie tiefe psychologische Anhaftungen den Kreislauf der Selbstsabotage verstärkenDie Beendigung dieser Anhaftungen für emotionale Freiheit, Wahlmöglichkeiten, und ErfolgWas sind Glaubenssätze?Deine Glaubenssätze…
https://www.ted.com/talks/olivia_remes_how_to_cope_with_anxiety/transcript?language=en&fbclid=IwAR3_j6m_gLhDmGFgk2GpP6pvV3bVDyRTFN9nTEtVZgwHi7EwErOAXtSAZCE Stellen Sie sich vor, Sie bereiten sich auf eine Party vor. Sie fühlen sich aufgeregt, aber auch nervös, und Sie haben dieses Gefühl im Magen, fast wie ein weiterer Herzschlag. Irgendetwas…
Ram Dass teilt eine wunderbare Analogie in einem seiner Gespräche über Urteile, Verurteilungen und Beurteilungen anderer.ich bin inspiriert dies zu schreiben. Bäume und MenschenWenn du in den Wald gehst und…
Mach es dir bequem, atme 3 x ein und aus. Sei für ein paar Minuten ungestört. Schliesse dein Augen und stell dir vor, du hast eine weisse Tafel vor dir.…
Du hast ein Ziel, ein Projekt oder etwas, was du erreichen möchtest und du machst dich nicht auf den Weg dorthin. Oder nur ansatzweise. Deine Gedanken schwirren ab in die…
Schließe die Augen und stell dir vor, du stehst am Abgrund. Es gibt keine Weg, nur ein dünnes Seil verbindet die Berge über dem Abgrund. Auf der anderen Seite ist…